족욕, 하루를 내려놓는 10분
잠들기 전 따뜻한 물에 발을 담그면 몸이 한결 느슨해집니다. 물 온도는 손을 넣었을 때 따뜻하다고 느낄 정도면 충분합니다.
복숭아뼈가 잠길 만큼 물을 받고 10~15분 정도 담가 두세요. 쑥이나 생강 조각을 조금 넣어도 좋습니다.
당뇨나 혈액순환 질환이 있다면 화상 위험이 있으니 온도를 꼭 확인하고, 불편하면 바로 멈춰 주세요.
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잠들기 전 따뜻한 물에 발을 담그면 몸이 한결 느슨해집니다. 물 온도는 손을 넣었을 때 따뜻하다고 느낄 정도면 충분합니다.
복숭아뼈가 잠길 만큼 물을 받고 10~15분 정도 담가 두세요. 쑥이나 생강 조각을 조금 넣어도 좋습니다.
당뇨나 혈액순환 질환이 있다면 화상 위험이 있으니 온도를 꼭 확인하고, 불편하면 바로 멈춰 주세요.